これをハッシュタグ#3goodをつけてtwitterでつぶやく
というのを毎日継続している。
習慣化にトライ!ストレスに打ち勝つ1日1分”Three good things” #3good
3good thingsについてはこちら
今週の一枚
何年ぶりかで凧揚げをしました
先週の振り返りはこちら
しのジャッキーの自燃ブログ: 3 good things実践!第26週目。エモ読、速読、マッサージクッション、スマートリング、クリスマス、年末出社確定2014/12/28から2015/01/03の3good thingsを振り返って
12/30に休出対応が発生して、あまり年末感がなく過ごした年末でした。とはいえ、三箇日は親族の家を周り、おいしいものをたくさん食べ、子どもとのたっぷり遊び、疲れたけど、仕事から離れてリフレッシュできました。
年末年始は、映画を2本見れたし(青天の霹靂、市民ケーン)、半日ギター弾けた日もあったし、NLP速読術実践で、本もざっくり読めたし、勉強は休まず、少しできたし、休日とはいえだらけず、習慣化していることはやることの重要性を感じた長期休暇でもありました。
今週のStudyplus
さすがに元日は、まったく勉強する時間がありませんでしたが、1/2にBBTの勉強初めしたことを評価、英語がほぼゼロなのは、通勤時間での勉強を習慣化してるので、通勤がなくなると自動的になくなっちゃうんだよなーw ある種、習慣化の恐ろしい面でもありますね。
それでは今週の生3goodです。
12/28
・お年賀の準備完了
・会社の同期と飲めた
・ゆっくりブログをかけた。映画「晴天の霹靂」xアドラー心理学な考察」いかがでしょう?
http://t.co/XOgep40bnM
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 12月 29
12/29
・思い切って髪を切りに行けた
・一日たっぷりギターを弾けた。ひっさしぶりだなー
・ブログの記事をアップ。不朽の名作って案外?やっぱり?見てないなー
http://t.co/dmzDxlYZr4 …
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 12月 29
12/30
・何はともあれ、仕事納め
・こんなにも年末感がないのは初めて。3goodへの挑戦だろうか、思えるだけ成長したのでしょうか
・眠い目こすって一冊速読。
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 12月 31
12/31
・頼まれ作曲がそこそこに進んだ
・軽めの記事を3本ブログにアップできた
・ノートの取り込みに便利なアプリを入手
http://t.co/SC47BoVRov
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 12月 31
1/1
本年もよろしくお願いします。早速、2015年最初の3good
・走り初めした!
・実家でごちそう食べたり、餅つきしたり、楽しい時間を過ごした
・市民ケーン観た。難しかった〜
#3good pic.twitter.com/KzCAvLnDOf
— しのジャッキー (@shinojackie) 2015, 1月 1
1/2
・朝一でBBTの勉強をしてスッキリ
・恒例の親族挨拶回りスムーズにできた
・革靴二足購入できた
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2015, 1月 3
1/3
・新年一発目のブログ投稿ができた
http://t.co/T2L1O7BYAC
・凧揚げなんて久しぶりにやったけど面白かった!
・本を一冊読めた
#3good pic.twitter.com/3m5Ay5oSUs
— しのジャッキー (@shinojackie) 2015, 1月 3
次回も気になる方は、以下から購読できます。
それでは、また来週!
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