これをハッシュタグ#3goodをつけてtwitterでつぶやく
というのを毎日継続している。
習慣化にトライ！ストレスに打ち勝つ1日1分”Three good things” #3good
3good thingsについてはこちら
ストレスマネジメント的な研修で、おすすめを受けて
面白そうだなと思ってはじめたのですが
案外、毎日、寝る前に、振り返る。
案外思い浮かばないへこむ。
でも、書かないとと思って色々考えてると
あっという間に時間が立つ。さらにへこむ。
ということで、これ、3 good things自体がストレスでは！？！？！
なんて本末転倒に陥りそうになりつつも、さすがに２週間そこそこで
終わる訳にもいかないので、
今週もさらに一週間の3good thingsを振り返ってみようと思う。
先週の振り返りはこちら
3 good thingsを振り返ると達成・評価・知識の3つにカテゴライズできた
2014/6/26 - 2014/7/51までの3 good things
2014/7/6 から2014/7/12の3good thingsを振り返って
結構色々やってるんだな。という気づき。
娘の誕生日会、アシタノ投稿、料理、TEDヒアリング、飲み会、マーケティングの勉強、三浦雄一郎さんの講演、台風におびえてのでの子供の送り迎え、飲み会、ゆるたま企画会議、ブログ投稿。
うーむ、しかし、最近のストレスはギターが弾けてないこと。
やはり、BBTUのマーケティングを入れたのが結構な負担。
２ヶ月の短期なので濃縮されている。
これを２〜３科目くらいやりながら、ケーススタディーを毎週やっている
MBA本科コースの人たちはすごいわ
2014/7/6 から2014/7/12 までの私の3 good things (ハッシュタグ #3good）
・娘の一才誕生日会が無事、楽しく終わった
・来週火曜アップのアシタノレシピの投稿完成
・平日に向けてマーボなす、豆腐チャンプルーなど作り置きできた
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 7月 6
・TEDで新しく聞いた3分弱のやつ初聴で結構理解できた
・飲み会だったけど、帰ってきて少しマーケティングの本読んだ
・新人歓迎ライン飲み会楽しかった。
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 7月 7
・仕事一段落で早く帰れた。つかの間の平穏な日々か？
・BBTUマーケ概論の課題回答できた
・アシタノレシピ更新しました。よろしくどうぞ
スキマ時間でプチ習慣化チャレンジ/GSTを制するものは全てを制す！？
http://t.co/uZN9NvINWZ
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 7月 8
・三浦雄一郎さんの講演を聞いた。
・ローソンのサンドイッチ「フルコース」うまい
・夜食にチキンラーメンくっちった
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 7月 9
・無事台風に攻撃されずに子供を送り迎えできた
・マーケティングのお勉強とゆるたまがなんかすごい結びついた気がする
・ブログかけた「時間価値変換効率・変換性能をGST活用に考える。」
http://t.co/RF5R00jAOJ
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 7月 10
・多肉ちゃんが先生のアドバイスで元気になった！
・朝、台風被害なしで出勤できた
・ゆるたま企画会議が超充実。いい企画になりそうだぞ〜。
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 7月 11
・悩みの種だった、ソーシャルマーケティングに関する課題が回答できた
・娘一才の記念して手形をとれた（写真）
・日曜に川崎でオープンマイクをやっているのを発見した
#3good pic.twitter.com/RnL0h8hEIO
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 7月 12
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