これをハッシュタグ#3goodをつけてtwitterでつぶやく
というのを毎日継続している。
習慣化にトライ！ストレスに打ち勝つ1日1分”Three good things” #3good
3good thingsについてはこちら
今週の一枚
四徹明けに食べたラーメンは身にしみました。
先週の振り返りはこちら
しのジャッキーの自燃ブログ: 3 good things実践！第19週目。終電・休出、二次会のゲームがゲーム、子どもの成長
そして、本週にて激務はピークを迎えたのでした。
2014/11/9から2014/11/15の3good thingsを振り返って
今週は、仕事・仕事・仕事。これにつきます。
日曜の出社から、木曜に帰宅するまでに、帰宅は2回。布団での睡眠1回（３時間）
あとは、一日1〜2時間の仮眠で5日間を駆け抜けました。
長い一日的な感覚で、分け分からなくなったので振り返ってチャートにしてみました。
入社したころ、もう８年前になりますが、入札対応で
2徹というのは経験したことがあったのですが、今回は大幅記録更新の4徹にて
体力の限界にチャレンジ的な感じ。
自分で作った複雑なエクセルを呪う日々でした（苦笑）
エクセルの設計はシンプルに！
前週、前前週に経験した、強烈な眼精疲労は無いのですが
もはや疲労困憊で、画面に両目だと焦点があわないので、
片目閉じて交互に目を使って仕事をするという意味不明の状況のなか
損益計算なんてできるかーー！！！
なんて思いつつ、コンビニの袋に入っているパックサラダに
ドレッシングをぶち込んで食べるのがヘルシーかつリーズナボーと知りました。
え？
うん。
ビタミンと食物繊維！
とはいえば、風邪に眼精疲労で画面を見ると目の奥がズーンと痛い
という状況で、のぞんだ一泊四日シンガポール出張の方が断然つらかったなー。
とにもかくにも極限状態というのは
いろいろなことを教えてくれます。
ちょろちょろ本ブログでまとめていかないとな。
さて現地で、提案提出の一報を聞いてお役御免。
朝から何も食べてないことを思い出し。
会社の近くでラーメンを食べて帰りました。
味は覚えてないですが、身にしみました〜。
多分あんまりおいしくなかったんだろうな（爆）
まっすぐ家に帰ればいいのに、なんとなくアドレナリンでハイになっているので
そのままTSUTAYAを物色。仕入れたCDらが中々にあたりでうれしいのです。
satori、FoZZtone、レキシ、ゲスの極み乙女。、セカイイチ
金曜日は、休暇を頂いたら、妻の仕事でトラブル発生で
丸一日、子どもの送り迎え、予防接種、家事と家族貢献と
一週間みないだけで子どもが成長していることを感じた週末となりましたとさ。
今週のStudyplus
そんな状況だったんですけど、家から通勤できた月、水は
TEDヒアリングをした自分をほめます。
今回はほめます。
それでは、今週の生3goodです。
11/9
・朝から休出、フル回転も終電持ち帰り業務なり。友人曰く。学ぼう、鍛えよう、成長しよう。マキセだ！とのこと
・コンビニつけ麺、案外イケる。あとパック野菜、ヘルシー＆リーズナボー
・またも自爆ミスをセルフ検出(ノ_＜)まだ間に合う内に発見できたとボジティブ思考
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 9
11/10分
・恐怖の見積もり構成変更発生も、徹夜で処理してやったぜ！
・お家の布団で一時間睡眠では体力は回復しませんが。妻が大量に買っておいてくれたスタミナドリンクで元気をつなぐ。
・12/13のゆるたまの会のイベントへの参加者が増えた
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 14
11/11分
・貫徹。正直、この前の一泊四日シンガポール出張の方がつらかったな。
・損益計算には極限状態での操作にも耐えうるシンプル設計が求められるということを学びました
・ギリギリオペレーションながらもお持ち帰りにてなんとか、現地向け見積もり完成。
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 14
11/12分
・家の布団で３時間くらいの睡眠を確保したら、俄然元気になった
・自分以上のハードワークのマネージャー。それなのにチェックの手を緩めず、ミスを他人に転嫁しない姿は尊敬に値する。
・一瞬絶望しかかったが、なんとか現地ワークの土壇場肩代わりはしなくて良さげ
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 14
11/13分
・現地で提出完了の連絡を受け晴れて一段落。今回の案件対応は色々な面で勉強になりました。
・不眠活動記録更新（仮眠除く）。よく数えてみるとほぼ四徹な気がする。。。自分の力の無さを感じます。
・今週、一人で二人の育児の全てをこなしてくれた妻に感謝。
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 14
11/14分
・3good継続３ヶ月報告を頂く。バッドをグッドと見るようになり自分を認められるようになったとのこと。すばらしい〜
・丸一日寝てだいぶ元気なって子どもの送り迎えに家事もやっちゃったもんね！
・お迎えにめっちゃ喜び走り寄る息子・娘。生きててよかった〜
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 14
11/15分
・本日はゆっくり寝て、ゆっくりお風呂に入って体力回復！
・壊れた自転車の次に買うものを決めた
・TSUTAYAで仕入れたCDがどれも中々によい！！
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 15
次回も気になる方は、以下から購読できます。
それでは、また来週！
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