これをハッシュタグ#3goodをつけてtwitterでつぶやく
というのを毎日継続している。
習慣化にトライ！ストレスに打ち勝つ1日1分”Three good things” #3good
3good thingsについてはこちら
今週の一枚
一泊四日シンガポール出張。つかの間の友人との食事にて
先週の振り返りはこちら
しのジャッキーの自燃ブログ: 3 good things実践！第17週目。異業種交流会ゆるたま、バンド練、ほぼ終電の日々、英語ほめられた、風邪ダウン
まだまだ、激務の序章でしかなかった。
2014/10/26から2014/11/1の3good thingsを振り返って
今週は、人生の中でのトップクラスのつらさでした。・行き帰り共に深夜便の一泊四日のシンガポール出張
・引きずる風邪
・人生初の眼精疲労
・金曜の夜は、ビジネススクール関連のハロウィンパーティーでバンド演奏
・土曜は、子どもの保育園のバザー
といった感じで、正直、かなりへこたれてました
一泊四日のシンガポール出張
火曜日の夜に出発（機中泊）水曜日の早朝シンガポール着＝＝＞そのまま仕事
＝＝＞在シンガポールの友人の食事＝＝＞ホテル宿泊（これが一泊）
木曜日、通常業務の後、23時台の深夜便（機中泊）
金曜日の早朝に羽田着（ベンチで仮眠）＝＝＞そのまま出社業務
＝＝＞ハロウィンパーティーにてバンド演奏
ということでした。
私はベースで、ビートルズ、オリジナル曲をやりました。
強烈な眼精疲労
火・水は、ひたすら風邪の薬を飲んで、しゃべれないよー、というレベルの風邪を黙らせたと思ったら、モニターを見ることが不可能なくらいの眼精疲労。強烈に複雑な見積もり作業（＝エクセル作業）をずっとコンつめてやっていたのが、風邪で噴出したと想像。
今回の経験で、本当に目は大切だと痛感しました。目が痛いだけで、何一つやる気が置きません。習慣化していた、勉強も基本、iPadに頼っているので、もう業務でのパソコン以外、液晶なんて眺めたくねーよ！という
こちらが大変気持ちよかったです。
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ちなみに、マスクとめぐリズムで、簡単に「ともだち」になれますよ
こんなスタイルで、シンガポールのホテルおよび、機内を過ごしましたwww
とにもかくにも、私も激務ですが、
家では、手がかかる盛りの、1歳児と2歳児がいるのを
会社行きながら、送り迎えに家事を一人でこなす妻のバックアップがあって
家庭の平和が保たれていることを忘れてはなりません。
妻に感謝です。
今週のStudyplus
というような生活だったためまったく勉強できませんでした。
第一に、眼精疲労で仕事以外で画面を眺めることができなかった
第二に、生活リズムが乱れ、スキマ時間が消えた
第三に、そもそも体調も激悪だった。
それでは、今週の生3goodです。
・息子がダンボールで電車ごっこをしていて無茶癒された
・次の異業種交流の場所を確保できた
・イラストチャレンジ三週継続
#3good pic.twitter.com/HsiDT30kHb
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 10月 26
・午前中は引きずっている風邪で半死半生だったが午後からは少しずつ回復。
・今日中にやる！といった仕事はなんとか終わらせた
・昼休み。死にかけながらも意地でBBTU一講義は視聴した。
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 10月 27
・深夜便にて初シンガポール入りします(仕事)。体調悪いけど、初めての国はドキドキしますね
・空港向かう前に少し横になって休んだらだいぶ楽になった。
・あまりに目の疲労がひどいので、こんなんってみた。機内でトライ！
#3good pic.twitter.com/3QWmrfhYJw
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 10月 28
10/29分
・在シンガポールの友人と食事ができた！
・人生で初めて眼精疲労というものに苦しんでいる。
蒸気でアイマスク「めぐりズム」気持ちいいっす。
・薬漬けのお陰で、ノドの激痛はなんとか去ってくれた
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 2
10/30分
・今の上司のすごさを目の当たりにした。すごいバイタリティー。
追い込まれるほどにあがるんだろうか。。。
・ゆるたま忘年会の企画に向けて、共同幹事の方がプロアクティブに動いてくれて助かる（感動）
・深夜便での帰国。短い中で、学ぶことの多い出張でした。
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 2
10/31分
・ようは会のハロウィンパーティに参加＆バンド演奏した！
・一泊四日の弾丸出張は想像以上に体力的につらかった。。。
体力の限界を感じることもある種のgood!?
・自分がいない間、子どもの送り迎えに家事に大変だろうに、文句一つ言わない妻に感謝！
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 2
11/1分
・ひさしぶりの息子・娘はやっぱりかわいい！
・娘の保育園のバザーに参加できた。いろいろ成長を感じる瞬間があって感動
・父への誕生日プレゼントの帽子がぴったりだった
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 2
次回も気になる方は、以下から購読できます。
それでは、また来週！
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