これをハッシュタグ#3goodをつけてtwitterでつぶやく
というのを毎日継続している。
習慣化にトライ！ストレスに打ち勝つ1日1分”Three good things” #3good
3good thingsについてはこちら
今週の一枚
多肉植物のリトープスちゃんが花を咲かせそうです。
先週の振り返りはこちら
しのジャッキーの自燃ブログ: 3 good things実践！第18週目。一泊四日シンガポール出張、眼精疲労、ハロウィンパーティー＠ようは会、バザー、上司すげー。最後に妻に感謝
まだまだ、激務の序章でしかなかった。
2014/11/2から2014/11/8の3good thingsを振り返って
とりあえず、今回は、働きながら休まなくてもだましだまし体調はもどせるということを知りました。
知りたくなかったけど。。。
眼精疲労にはこれ！
先週悩まされた眼精疲労にテキメンに効いたのが
ドラッグストアでかったこちらの目薬。眼精疲労にはこれだ！
 |
ロート製薬 2008-05-09
売り上げランキング : 528
|
あと、これもほぼ毎日お世話になりました。
 |
ピップ
売り上げランキング : 2676
|
ということで、ほぼ毎日終電＆休出の日々だけど、
風邪と眼精疲労が緩和されただけでだいぶ前向きな気持ちになりました。
コツは、画面は離し目に、画面の輝度はやや下げる。
あと、自分のPCにはブルーライトカットフィルを付けているのですが
会社で使ったサブディスプレーが明るくて、
それが効いた気がするなー。
 |
エレコム 2012-05-31
売り上げランキング : 608
|
二次会が面白かった
休出して、その後、友人の結婚式二次会にでて
そのままお家に帰って業務に戻るというのは中々ヘビーでした。
一杯だけビールを飲んだら、テキメンにフラフラになって危うかった。
それにしもて、二次会のゲームが、マリオやストリートファイター、ボンバーマンなど
懐かしのレトロゲームで、大盛り上がりで楽しい二次会でした。
※赤ワインを頂きました。
子どもの成長
息子が、これをやってます。ただ線をなぞるだけなのですが、最初は全然できなかったのが
出張からかえってきたら、しっかりした筆圧でゆっくり
一生懸命なぞる姿に感動したのでした
 | くもんの はじめてのおけいこ (幼児ドリル) くもん出版編集部 くもん出版 2014-10-14 売り上げランキング : 27233
|
今週のStudyplus
とりあえず、日本にいて、電車通勤にもどったので、
通勤のTEDヒアリングをちょっと再開。
それでは、今週の生3goodです。
・休日出勤！相変わらず目がつらいけど、なんとか一仕事やっつけたぜ！
・異業種交流会で大変お世話になっている知人に娘さんが生まれたというFB投稿が！
あ〜、おめでたい〜。
・妻が栄養ドリンクやらめぐりズム（蒸気アイマスク）やらを買ってきてくれた
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 2
11/3分
・三連休は休出でしたが、新しく買った目薬が良かったのか、ここんとこではだいぶ目の調子は良かった
・品川で横須賀線への1分乗換にギリセーフ
・少しずつ隙間時間の勉強をやる気力が戻ってきた
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 4
11/4分
・新しい保育園になって以来いつも預けるとき泣いていた娘が今日は泣かなかった。少しずつ成長してるんだなー^ ^
・朝TED再開成功
・ゆるたまのアウトプット次次回企画が少しずつ進行中
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 4
11/5分
・目の調子は悪くない。仕事は果てしない
・電車内、横の人がマーライオンと化したが奇跡的にほぼ無害で済んだ。あぶねー((((；ﾟДﾟ)))))))
・努力は精神的だが、工夫は具体的。という言葉に、なるほどと思った。使う言葉を変えると行動が変わると思う。
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 5
11/6
・大ポカ発見。追い込まれてる中でツライが自分で発見出来てるうちはギリセーフか…
・精神的にはだいぶ追い込まれているが、体調は上向いてきているのが救い。
・久しぶりに大前LIVE視聴。朝TEDも今週は継続
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 6
11/7分
・よくわからんテンションになってきた。体調には影響ないのが救い。土日も出社ですが^^;
・そういえばこの前、家に新しい多肉植物が仲間入りしてた
・今週の平日は以前より減ったがスキマ時間勉強を再開できた
#3good pic.twitter.com/3TaVtJVpO7
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 8
11/8分
・休出の中なんとか参加した友人の二次会。企画が凝っていて面白かった。
・多肉植物のリトープスが花を咲かしそう！
・公文の線でなぞる本を息子がやっているのだが、ちょっと見ない間に超成長してた！
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 9
しのジャッキーの自燃ブログ: #3good
過去の一覧
次回も気になる方は、以下から購読できます。
それでは、また来週！
0 件のコメント:
コメントを投稿